Fitnesszaal

Fit Garant Plan

Meer motivatie, meer resultaat, meer vitaliteit en kwaliteit!

Dit unieke begeleidingsplan bestaat uit 5 modules en helpt iedere sporter om zijn of haar doelen te realiseren. De maandelijkse afspraken met de instructeur zorgen voor de blijvende trainingsintensiteit en houden de motivatie optimaal. Door middel van 5 tests per jaar wordt de vooruitgang nauwkeurig gemeten. Uit de test komt uw eigen unieke hartslagzone. Door te trainen in uw hartslagzone haalt u het meeste rendement uit uw training. Het Point System maakt vervolgens inzichtelijk of u goed op weg bent om uw doel te bereiken.

Fit en Gezond: U wilt door meer te bewegen uzelf binnenkort prettiger, levenslustiger en vitaler voelen? Met plezier bewegen, in uw eigen unieke hartslagzone, is de sleutel voor een gezond en beter lichaamsgevoel.

Kracht en Conditie: Uw ambitie is kracht- of duursport en u wilt uzelf op dit gebied doelgericht verbeteren? Op basis van uw situatie en gegevens ontwikkelen we samen uw schema voor een optimaal resultaat.

De instructeurs weten me op de juiste manier te prikkelen
Dhr. de Rover

Gezonde Rug: Zijn het versterken van uw rugspieren en aandacht voor uw wervelkolom bijzonder belangrijk voor u? Met regelmatige rugtraining vermijdt u rugklachten en blijft uw lichaam optimaal in vorm.

Beter Figuur: Uw figuur is belangrijk voor u? Door doelgerichte beweging, voeding en ontspanning slankt u af en slaat u de weg in naar een nieuw, positief levensgevoel.

Het puntensysteem stimuleerde mij goed door te trainen
Mevr. de Haan

Fit en Actief 50+: U staat midden in het leven en wilt dat zo houden? Optimaal gedoseerde training, in uw eigen hartslagzone, heeft een positieve invloed op uw biologische leeftijd en garandeert een hoge levenskwaliteit

Bel voor een afspraak met de juiste locatie:
Sneek 0515 432611
Wommels 0515 425612

Fitness

Mijn conditie ging met sprongen vooruit
Frits Sieperda

Bij fitness werk je in je eigen tempo en tijd aan de verbetering van je figuur, kracht en conditie, dit allemaal op onze moderne fitness- en cardio-apparaten. De apparaten hebben een envoudige bediening, en het doen aan fitness is veilig (d.m.v. hartslagmeters) en laagdrempelig.

Jeugd en Fitness

Voor jeugd van 14 en 15 jaar zijn er vaste trainingstijden (dagelijks tot 18.00 uur). In deze tijden is er begeleiding beschikbaar. Van oktober tot en met maart is er ook Jeugd en Fitness op de zaterdag- ochtend van 10.00-13.00 uur